Bahaya Rokok

Tips Nutrisi PesepedaInfografis 8 Tips Nutrisi Pesepeda ala Superhero
Entertainment - Cartoon - Comic - Lifestyle - Sport - Health - Culinary - Activity - Inspiring
keretasenja08
UserID: 6646112
8 Tips Nutrisi Pesepeda ala Superhero
Image courtesy of keretasenja08

Quote: Kegiatan berolahraga sekarang ini banyak pilihan, salah satunya adalah bersepeda. Agar lebih mendapatkan hasil terbaik dari berolahraga sepeda, tentunya diimbangi dengan asupan nutrisi yang baik setelah atau sebelum bersepeda.
Dalam thread ini akan menyampaikan nutrisi-nutrisi yang bagus dikonsumsi untuk pesepeda ala Superhero dalam bentuk Infografis.
Mau tau? Mari cekibrot gan..........

Quote:Superman Tips
Quote:Superman Tips
Image courtesy of keretasenja08

Sarapan ala Superman dengan yogurt, pisang dan telor mata sapi akan memberikan energi yang baik di awal pagi untuk bersepeda.

Quote:Batman Tips
Quote:Batman Tips
Image courtesy of keretasenja08

Dengan protein dapat mengembalikan energi yang hilang setelah lelahnya bersepeda. Minuman berprotein, kacang-kacangan dan ikan sangat cocok.

Quote:Spiderman Tips
Quote:Spiderman Tips
Image courtesy of keretasenja08

Banyak pilihan suplemen dengan kadar glukosa dan fruktosa, tapi tetap jangan berlebihan dalam mengonsumsinya.

Quote:Green Lantern Tips
Quote:Green Lantern Tips
Image courtesy of keretasenja08

Setelah bersepeda, rileks sejenak dengan segelas teh hijau sangat membantu.

Quote:Wonder Woman Tips
Quote:Wonder Woman Tips
Image courtesy of keretasenja08

Kafein merangsang produksi hormon cholecystokinin yang dapat membuat seseorang merasa kenyang dan pembakaran lemak.
Minum beberapa cangkir kopi sebelum berolahraga atau melakukan aktivitas fisik bisa membuat seseorang merasa lebih senang atau bahagia. Bahkan dapat membuat suasana hati menjadi lebih baik pascalatihan fisik atau berolahraga.

Quote:Captain America Tips
Quote:Captain America Tips
Image courtesy of keretasenja08

Kandungan bioflavonoid membantu antioksidan dan menjaga kadar vitamin C. Minum jus stroberi dan brokoli sangat cocok atau dengan minum teh hijau.

Quote:Ghost Rider Tips
Quote:Ghost Rider Tips
Image courtesy of keretasenja08

Makanan bergizi dari komposisi bayam, ubi bit merah dan seledri mempunyai kandungan nitrat yang baik membantu sistem pernafasan yang baik.

Quote:Thor Tips
Quote:Thor Tips
Image courtesy of keretasenja08

Membantu kinerja otot-otot setelah olahraga bersepeda dengan mengonsumsi dari bahan kacang-kacangan dan biji-bijian.

Quote:Jadi agan-aganwati siap mencoba berolahraga sepeda dengan nutrisi seperti di atas? Atau ada makanan/minuman favoritnya sebelum dan setelah bersepeda? Monggo di share dimari ya Emoticons
Banner
Infografis 8 Tips Nutrisi Berolahraga Untuk Pesepeda ala Superhero
Source: http://www.kaskus.co.id/thread/5493ae0fbfcb17431f8b4568/infografis-8-tips-nutrisi-pesepeda-ala-superhero Category:
Tips Trick
Pasang Iklan
close